Scholing: Geven zonder Leeg te raken - Belichaamde Zelfzorg
Herken jij dat je veel geeft aan anderen, maar pas merkt dat je leeg bent als het al te laat is?
Compassion fatigue ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het bouwt zich stap voor stap op, vaak ongemerkt. In deze ervaringsgerichte scholing leer je de onderliggende mechanismen kennen en voel je in je eigen lichaam wat jij echt nodig hebt. Niet alleen als theorie, maar iets wat je direct kunt meenemen je volgende werkweek in.
In deze scholing komt aan bod
- Theorie: de drie staten van je autonome zenuwstelsel en deze leren herkennen in jezelf
- Hoe aanhoudend geven stap voor stap kan zorgen voor uitputting
- Belichaamde oefeningen afgestemd op de verschillende staten van het zenuwstelsel
- Zelf-check: bepalen welke zelfzorg passend is
- De 4 criteria van goede zelfzorg
Een belevingsgerichte middag waarin theorie wordt afgewisseld met oefeningen. Na afloop ontvang je een uitgebreide PDF met een samenvatting van de theorie en waardevolle oefeningen om van goede zelfzorg een gewoonte te maken.
Voor wie
Geestelijk verzorgers, maatschappelijk werkers, coaches, behandelaren, andere zorgprofessionals en geïnteresseerden die willen voorkomen dat ze opbranden en willen groeien in zelfleiderschap.
Datum & tijd
Vrijdag 4 september
13:00 - 17:00
Waar
Een prachtige locatie in Mijdrecht (adres volgt na aanmelding)
Prijs
€175,- excl. BTW
Deze scholing is geaccrediteerd door de SKGV en levert 1 punt op.
Aanmelden
https://checkout.dekrachtvanverbinden.com/belichaamde-zelfzorg
